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憶起你自己就是愛，我們本來就是一體的，我們是一，我們是純粹的愛，愛就是我們的本質。
就是因為只有一，所以我們無法體驗到自己那純然的愛，於是我們分裂了自己，創造了與神分離的世界進入到那樣的世界去體驗愛。
當你要體驗與神分離然後去感受愛時，你必須藉由遺忘你才能感受到愛，當人們因為遺忘，忘了自己就是愛的化身，忘了自己就是那神性的一部分(神的碎片)那麼體驗到的愛就會是煎熬的，只要你憶起你就是愛，你就是那源頭的碎片，那麼你就能夠得到解放。
很多朋友應該都經歷過感情上佔有慾的問題，無論是你或是另一方，其實都是自己吸引來的。
當對方讓你感覺不在乎的時候，你就感受到分離之苦，當對方行使佔有慾或控制慾時，你就又感受到支配之苦，當這兩種力量的互相拉扯時那麼痛苦就會產生，這樣的能量會是毀滅性的。
你必須意識到這個不是愛，這是一種對愛的匱乏的表現。
會產生這樣的情況那是因為你忘記了你自己是愛。
只有你能愛你自己，沒有人能夠愛你，因為在你之外的所有都是虛幻的，也只有你自己能夠愛妳自己。
醒來！朋友們。
醒來並不是讓你不去愛，而是讓你去愛更多。
獻上愛與和平
黑極米與雙生火焰
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